1课程介绍
公开课、单位内训及合作咨询，欢迎致电：01057539272，4006158118,您将获得更专业的顾问服务
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课程收益：
可怕的压力，具不完全统计，每天有25万人因压力生病必须请假。今天，心理健康已经成为人类的最基本生存条件，它使人成为一个人格完善的人。过度的压力会使员工长期处于疲劳、烦躁情绪中，不仅损害个体身心健康，而且也极大地降低组织的工作效率。高效、健康、幸福的员工队伍的建设问题亟需引起企业的关注和重视。压力情绪管理是最有效的方法之一。
课程对象：
企业全员
课程设置：
一 压力何来 认识压力
1. 人无压力轻飘飘
2. 井无压力不出油
压力来源
压力排行帮
压力与工作绩效关系图
健康四大基石
1. 积极乐观的心态
2. 充足的睡眠
3. 适量的运动
4. 均衡的营养
心理健康七标准
二 释放压力的方法
个人释压法
工作释压法
团队释压法
身-心-灵修养法
AQ逆商
三 ABC情绪疏理 压力与情绪关系
1. 认识情绪
2. 接纳情绪
3. 说情绪不做情绪
情绪ABC
1. A——事件
2. B——想法
3. C——结果
四 压力与情绪管理
1. 情绪具有传染性：做好情绪的建设者
2. 负责任是对情绪负责
3. 疏理情绪3乐
4. 人生苦与乐3然
五 总结分享
1. 值得吗？
2. 为什么？
3. 合理吗？
4. 怎么办？
课程费用：
培训费用：￥3200元/人（大写：人民币仟佰元整）。
包含学费、场地费、教材费、现场点心费、服务费。但食宿自理（如需协助安排食宿，请提前告知我们）。
知识无价，以上为最低优惠价，谢绝议价。谢谢。
重要通知：
1.食宿自理。
如需我司代理安排酒店，请提前告知我方，我们将免费办理（绝不从中赚取一分钱差价）。
我们也鼓励学员自己从携程或艺龙网站上订酒店。
培训地周边的酒店众多，价位一般在150—400/标间。
2.所有学员将免费获得
和专家合影的机会
超值学习大礼包（价值1万，里面有我们专家团队正在使用的18种秘密武器）
班级通讯录绝对超值！
咨询电话：01057539272，4006158118
主讲老师：
罗灵犀（研究九型人格近15年，著名EAP身心灵成长导师!）
【讲师资历】
国家级九型人格专家——国家人力资源社会保障部高级人才中心高级测评顾问
北京九型人格研修院执行院长
北京大学《幸福职场》项目高级顾问
中国人民大学《九型人格》高级讲师
北京移动、中国银行EAP项目高级顾问
现任中华培训讲师网签约讲师、心理学院执行院长。
【讲师经历】
多次在北京剧院、逸夫会议中心、梅地亚国际中心举办《幸福职场》培训讲座。
潜心EAP、九型人格技术研究15年、践行性格养成与职业发展，性格优势与企业核心文化，幸福婚姻与性格匹配关系，亲子关系等。尤其近10年来年专注应用心理学层面，成为EAP的受益者、实践者、分享者。
罗老师一直活跃在三尺讲台，乐此不疲。熟练掌握EAP技术、九型人格测评技术、塔罗心灵沙盘。并运用在教学中与课程有效结合，寓教于乐，取得良好的教学成果。客户满意率100%，非常满意率94%。
【主讲课程】
《九型人格与企业高效管理》、《九型人格与给力沟通》、《九型人格与领导力提升》、《九型人格与正能量打造》、《九型人格与心灵密码解读》、《九型人格与亲子关系》、《EQ情商— 高情商管理》、《压力管理— 压力情绪疏理》、《阳光心态— 状态满格》、《管理沟通— 沟通的艺术》、《正能量— 执行力》
【授课特点】
罗老师，授课的“两效一料”，一笑，课堂有笑声，二效，课程有效果；一料，教学有内涵。
罗老师授课知性风趣，极具亲和力，娓娓道来，深入浅出，以小见大。课堂气氛轻松活跃，富有感染力。充分运用人们的五感六觉，色彩音乐，哲理故事，情景角色，沙盘推演等培训工具；启迪学员心智，改善认知，助力成长。学员说：听罗老师的课是一种享受。接地气，有人气，很受学员欢迎。
主讲课程《压力与情绪疏理》
郝泽霖（压力与情绪管理专家！原西门子高级讲师！）
【职业背景】
10余年中外企业营销实战经历，曾在京东、中国人寿、加多宝等多家中外知名企业担当销售总监、营销总监、大区经理、高级讲师、高级顾问等不同职位！
精通人格分析、各种沟通工具，尤其擅长实战沟通、识人术，能够将培训方法落地，让企业能够顺利实施。个人销售经验丰富，管理销售团队数千人，培训学员上万人。
现任中华培训讲师网高级合伙人！
【主讲课程】
客服沟通与压力情绪管理
【授课特点】
其培训体系博大精深、能够将培训方法落地、让企业能够顺利实施。授课中旁征博引、深入浅出，培训中强调结合实际，无有入无间，使学员无形中直接把理论和技能化为自己的本能。
主讲课程《客服沟通与压力情绪管理》
郝泽霖精彩培训视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMwNzExNjU4OA==.html?from=y1.7-1.2
丁慕青（出身世界500强的培训讲师！）
【职业背景】
19年培训经验。曾担任过外企500强企业内训师、法资企业人力资源部经理。
北京大学工商管理高级总裁研修班特聘讲师；
清华大学继续教育学院特聘讲师；
2009年全球华人500强讲师，2011年中国企业教育百强讲师团特约讲师；
现任中华培训讲师网高级合伙人！
【主讲课程】
压力与情绪管理
【授课特点】
授课风格灵活幽默，知识点饱满，内容全面，善于灵活调整课件，解决学员现场提出的问题，鼓励学员参与，注重实用性。自97年至今，公开课及内训培训人数上万人，并获得学员好评。
主讲课程《压力与情绪管理》
郑舒云（著名EAP高级讲师）
【职业背景】
EAP资深专家
国家认证心理二级心理咨询师
应用心理学硕士
香港国际管理培训学院高级讲师
著名EAP高级讲师
(IHNMA)国际整体暨自然医学学会催眠治疗师
社会剧导演
南方都市报及晶报心理专栏作家
《才富》、《女报》等多家杂志社特约撰稿人
香港卫视及深圳电视台特约心理专家
现任中华培训讲师网高级合伙人！
历任大型企业的销售经理、培训经理等职位，并担任知名机构的心理咨询师。接受过系统的心理咨询与心理治疗训练，有丰富的个案经验，并处理过多起职场危机事件。郑老师有十几年的管理工作经验，对于职场压力管理、员工的心本管理有着独特的经验。秉承“让员工快乐高效工作”原则服务于各企业。
【主讲课程】
压力与情绪管理
【授课特点】
有丰富的职场心理咨询咨询及管理咨询案例经验；讲故事、讲案例、讲实务、现场交流、有问必答；实用与有趣天然浑成！课堂教学轻松互动，控堂严谨不失活泼，可视化教学手法运用自如。
主讲课程《压力与情绪管理》
授课视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0ODc0NTcwMA==.html?f=27147047
熊歌美（副教授 心理学出身的压力管理专家）
【职业背景】
南京师范大学基础心理学硕士 副教授
国家心理咨询师二级
多家职业教育培训机构常年特聘讲师
现任中华培训讲师网高级合伙人！
10年心理咨询师、情绪压力管理培训经验，擅于根据学员实际需求，结合理论及实战经验，精心设置不同的培训课程，深入浅出且幽默风趣地进行培训。培训对象涉及多家企业、社区。培训中力求从根本上帮助培训者答疑解惑，并从方向上、态度上、技巧上引领学员提升专业技能，课程内容和授课风格深受各个层级学员的一致好评。
【主讲课程】
压力与情绪管理
【授课特点】
深入浅出且幽默风趣
主讲课程《压力与情绪管理》
授课见证：
2讲师简介
主讲老师：
罗灵犀（研究九型人格近15年，著名EAP身心灵成长导师!）
【讲师资历】
国家级九型人格专家——国家人力资源社会保障部高级人才中心高级测评顾问
北京九型人格研修院执行院长
北京大学《幸福职场》项目高级顾问
中国人民大学《九型人格》高级讲师
北京移动、中国银行EAP项目高级顾问
现任中华培训讲师网签约讲师、心理学院执行院长。
【讲师经历】
多次在北京剧院、逸夫会议中心、梅地亚国际中心举办《幸福职场》培训讲座。
潜心EAP、九型人格技术研究15年、践行性格养成与职业发展，性格优势与企业核心文化，幸福婚姻与性格匹配关系，亲子关系等。尤其近10年来年专注应用心理学层面，成为EAP的受益者、实践者、分享者。
罗老师一直活跃在三尺讲台，乐此不疲。熟练掌握EAP技术、九型人格测评技术、塔罗心灵沙盘。并运用在教学中与课程有效结合，寓教于乐，取得良好的教学成果。客户满意率100%，非常满意率94%。
【主讲课程】
《九型人格与企业高效管理》、《九型人格与给力沟通》、《九型人格与领导力提升》、《九型人格与正能量打造》、《九型人格与心灵密码解读》、《九型人格与亲子关系》、《EQ情商— 高情商管理》、《压力管理— 压力情绪疏理》、《阳光心态— 状态满格》、《管理沟通— 沟通的艺术》、《正能量— 执行力》
【授课特点】
罗老师，授课的“两效一料”，一笑，课堂有笑声，二效，课程有效果；一料，教学有内涵。
罗老师授课知性风趣，极具亲和力，娓娓道来，深入浅出，以小见大。课堂气氛轻松活跃，富有感染力。充分运用人们的五感六觉，色彩音乐，哲理故事，情景角色，沙盘推演等培训工具；启迪学员心智，改善认知，助力成长。学员说：听罗老师的课是一种享受。接地气，有人气，很受学员欢迎。
主讲课程《压力与情绪疏理》
郝泽霖（压力与情绪管理专家！原西门子高级讲师！）
【职业背景】
10余年中外企业营销实战经历，曾在京东、中国人寿、加多宝等多家中外知名企业担当销售总监、营销总监、大区经理、高级讲师、高级顾问等不同职位！
精通人格分析、各种沟通工具，尤其擅长实战沟通、识人术，能够将培训方法落地，让企业能够顺利实施。个人销售经验丰富，管理销售团队数千人，培训学员上万人。
现任中华培训讲师网高级合伙人！
【主讲课程】
客服沟通与压力情绪管理
【授课特点】
其培训体系博大精深、能够将培训方法落地、让企业能够顺利实施。授课中旁征博引、深入浅出，培训中强调结合实际，无有入无间，使学员无形中直接把理论和技能化为自己的本能。
主讲课程《客服沟通与压力情绪管理》
郝泽霖精彩培训视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMwNzExNjU4OA==.html?from=y1.7-1.2
丁慕青（出身世界500强的培训讲师！）
【职业背景】
19年培训经验。曾担任过外企500强企业内训师、法资企业人力资源部经理。
北京大学工商管理高级总裁研修班特聘讲师；
清华大学继续教育学院特聘讲师；
2009年全球华人500强讲师，2011年中国企业教育百强讲师团特约讲师；
现任中华培训讲师网高级合伙人！
【主讲课程】
压力与情绪管理
【授课特点】
授课风格灵活幽默，知识点饱满，内容全面，善于灵活调整课件，解决学员现场提出的问题，鼓励学员参与，注重实用性。自97年至今，公开课及内训培训人数上万人，并获得学员好评。
主讲课程《压力与情绪管理》
郑舒云（著名EAP高级讲师）
【职业背景】
EAP资深专家
国家认证心理二级心理咨询师
应用心理学硕士
香港国际管理培训学院高级讲师
著名EAP高级讲师
(IHNMA)国际整体暨自然医学学会催眠治疗师
社会剧导演
南方都市报及晶报心理专栏作家
《才富》、《女报》等多家杂志社特约撰稿人
香港卫视及深圳电视台特约心理专家
现任中华培训讲师网高级合伙人！
历任大型企业的销售经理、培训经理等职位，并担任知名机构的心理咨询师。接受过系统的心理咨询与心理治疗训练，有丰富的个案经验，并处理过多起职场危机事件。郑老师有十几年的管理工作经验，对于职场压力管理、员工的心本管理有着独特的经验。秉承“让员工快乐高效工作”原则服务于各企业。
【主讲课程】
压力与情绪管理
【授课特点】
有丰富的职场心理咨询咨询及管理咨询案例经验；讲故事、讲案例、讲实务、现场交流、有问必答；实用与有趣天然浑成！课堂教学轻松互动，控堂严谨不失活泼，可视化教学手法运用自如。
主讲课程《压力与情绪管理》
授课视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0ODc0NTcwMA==.html?f=27147047
熊歌美（副教授 心理学出身的压力管理专家）
【职业背景】
南京师范大学基础心理学硕士 副教授
国家心理咨询师二级
多家职业教育培训机构常年特聘讲师
现任中华培训讲师网高级合伙人！
10年心理咨询师、情绪压力管理培训经验，擅于根据学员实际需求，结合理论及实战经验，精心设置不同的培训课程，深入浅出且幽默风趣地进行培训。培训对象涉及多家企业、社区。培训中力求从根本上帮助培训者答疑解惑，并从方向上、态度上、技巧上引领学员提升专业技能，课程内容和授课风格深受各个层级学员的一致好评。
【主讲课程】
压力与情绪管理
【授课特点】
深入浅出且幽默风趣
主讲课程《压力与情绪管理》
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