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模块一：
第一节：与情绪压力有关的的西方心理学技巧技术（基础理论入门）
案例和导引
1. 与情绪和压力有关的大脑、神经系统等工作机理提要
2. 显意识、潜意识如何互相作用影响态度和情绪
3 、情绪的两个功能：推动力和冲动力
4、正面情绪的力量及负面情绪的破坏力
第二节：情绪管理（术）
1、 情绪管理的步骤和方法
2、 快乐情绪6步伐
3、情绪管控体验
静心体验互动（书法）
第三节：压力管理 （术）
案例导引：Jason 经理的挣扎与困惑
1．何为压力
2．压力源与压力评价
3．职场压力源分析
4．压力的危害
5．负面压力源的消除
6．压力中的“心”“行”“身”修炼
6.1改变认知
6.2有氧运动
6.3冥想与放松暨现场吉他曲体验暨吉他互动
体验：身心互动之情绪压力缓解（笛子互动）
结语
模块二：
显著消除负面压力，负面情绪，提高情商之国学修身智慧-道）（第二天）
注：本天课程将穿插全面互动体验中国国学修身经典方式“琴棋书画”对修身暨排除压力的作用。
第一节：概述：修身改变一切
1.1.修身的意义和价值
1.2.修身内容和方式概述
第二节：儒修
1儒家修身的内容和方法提精
2《大学》经典章句
3 《论语》经典章句.对消除负面情绪压力，提高情商，造就卓越团队精神的深刻意义。
4《易经》：易经智慧“简易、不易、变易”对提高情商，根除负面压力的启示
第三节：道修
1道家修身的内容和方法提精
2《道德经》暨庄子修道得道（提要）对彻底消除负面情绪，显著提高情商，走向幸福成功长寿长安之路的启示。
结语：您将成为卓越的情绪压力管理者
培训方式：讲授、头脑风暴，现场光影暨声影艺术互动启发，小组讨论，案例分析，视频情景等等
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