返回列表

“压力与情绪管理”

课程时间：1 天 6h
课程对象：公司部门经理、主管及基层员工
课程意义：
据有关资料统计，人类死亡率高的疾病心脏病、高血压、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都与人过于承受的
压力及不稳定的情绪有关。
毋庸置疑，压力在一定程度上能够转化成动力，但过强的压力，则可能会使人们在工作时无精打采、精神恍惚；一旦
压力与能力反差太大，执行者就会承受不了，效率也会越来越低。
人的情绪一旦不能很好把控，带来的后果将是非常严重的。
减缓您的压力，提升您的人生！
课程收益：
学习有效地管理自身的情绪、压力及挫折感
学会如何管理自己的压力和激励他人的情绪
掌握处理压力的技巧和激励他人情绪的方法，营造良好的工作氛围
课程内容：(简要版大纲，本课程为顾问式培训，即根据客户实际再制定具体培训方案)
为什么需要压力与情绪管理
压力、情绪与工作绩效的关系
压力与情绪管理知识概述
认识压力、情绪 / 压力来源 / 压力的正面和负面作用 / 职场压力透视 / 不管理情绪
的后果
如何进行压力与情绪管理
压力诊断与缓解 / 挫折应对及快乐的十八种技巧 / 情绪管理分步走
组织的压力管理
情商概述

上一篇:“礼仪----从身边做起”

下一篇:“高效工作与时间管理”