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课程大纲：
第一把钥匙：了解自己，认识世界
1、我是谁（自我、社会我、灵我）
2、思维模式的真相
3、知识、态度、技巧、习惯（KASH)
4、意识与潜意识；
5、打破不可能思维
6、如何调整潜意识，激发正能量
7、突破禁锢，找出阻碍发挥热忱的障碍，重塑自我
学习目的：
A、了解一个人的三个我以及三个我之间的关系；
B、认识意识与潜意识，了解意识的作用与潜意识的作用、特征；
C、人类所有行为都是为了满足内在心理需求；
D、心态影响思想；思想影响行为；行为影响习惯；习惯影响性格；性格影响命运。掌握从改变习惯来改变心态的方法。
E、了解思想、感受、行为、结果来觉察自己的行为与需求；
F、感恩手记
第二把钥匙：了解痛苦的来源以及如何改变
1、过去事件带来的痛苦。
2、变化带来的痛苦；
3、情绪带来的痛苦；
4、不可控因素带来的痛苦；
5、与对手和解
6、为何及何时改变
7、我的反应我的焦点
8、主动与被动
9、改变的障碍
10、关注圈与影响圈
11、改变的要素
学习目的：
A、了解远离痛苦，获得快乐是人类行为的最高指导思想；
B、世间万物的规律是变化无常，人们常常追求恒常不变，所以导致痛苦，因此要建立用变化的思维来看待人事物；
C、心理学有一个定义，一个人的性格就是他过去受伤的总和，所以要有觉察力，从过去事件的轮回中解脱。
D、从关注圈到影响圈，将改变突破的焦点从他人转向自身；从自我激励、自我蜕变带动团队的成长与突破，达成高效的的行动力并影响员工改变。
E、通过视频学习改变的必要性
第三把钥匙：构建内在平衡系统
1、检视现状，建立心灵坐标，走近生命之轮，明晰自我心理能量分布图
2、走出自我的陷阱，解决自我的烦恼与痛苦
3、平衡的人生方程式
4、构建和谐心灵与外部人际关系的平衡系统
5、感恩手记
学习目的：
A、给自己定位，对自我测评；
B、如何平衡自我与社会我。
C、如何平衡积极心理能量与消极心理能量；
D、认识平衡人生的8大方面；
E、发现内心的真正需要；
F、重建圆满人生
第四把钥匙：我的方向我的正能量
1、目标确定，知己知彼
2、重在过程，推己及人
3、提升情商，培养建立六星级心态
4、案例：企业成功方程式稻盛和夫的经营哲学
5、感恩手记
学习目的：
A、通过练习了解目标的力量；
B、通过冥想学习换位思考；
C、六星级心态的建立；
E、和谐人际关系的建立；
F、到达巅峰的六个步骤。
G、通过视频学习企业成功方程式
第五把钥匙：学会缓解压力管理情绪
1、我的压力源；
2、压力自我诊断；
3、解构压力的方法；
4、认识情绪
5、有效调节情绪的“五大步骤”
6、感恩手记
学习目的：
A、了解压力包括职场压力、竞争压力、情感压力的来源。
B、什么是活在当下？如何活在当下。
C、压力状态自我分析以及压力状态自我测评。
D、释放情绪压力的方法，通过现场演练，学员参与，体验《情境、情绪、思想、内在需求、建设性想法/行动》共5大步骤走出情绪暗流。
E、认识声音疗法、音乐疗法、静心、运动法、冥想法。
第六把钥匙：心智成熟之路
1、宇宙定律
2、职场转念思维
3、蜕变突破练习放下过过去，拥抱未来。
4、我的蜕变承诺书
5、感恩手记
学习目的：
A、规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源；
B、从树立积极信念，改变思想，转化态度，以实际行动调整行为，并强化成个人习惯；
C、催眠静心，课堂分享，以正面形象和思维影响主管发生正面改变；
D、从探索圆满人生开始重新厘清生命的定位与意义激发正能量；
E、修正人生观、世界观以及对人、事、物的定义；
F、万物改变，由我开始，有动力从我做起，看重每一个当下，改变能改变的，接受不能改变，调整心态，用积极的处世观来面对生活与工作，用积极的行动力来促进工作效率，打造高绩效团队。
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