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主讲：陈玺竹 时间：3H
快乐的心灵课堂 别样的互动练习 持续的满意效果
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【课程大纲】： ü 第一讲： 从“幸福”谈起 v 什么是幸福？（真实的幸福） v 你是否幸福？（心理测评：生命满足） v 心理学研究：高幸福感人的共同特征 v 互动话题：真实的幸福来自哪里？ v 幸福铁“三角”（幸福人生的三个支点） ü 第二讲：平衡事业与家庭 1、平衡事业与家庭的重要性 v 自我觉知：工作与家庭之于我 v 事业对于人生意味着什么？ v 家庭对于人生意味着什么？ v 事业与家庭真的是“鱼”与“熊掌”吗？ v 互动话题：我们正在经历的冲突 v 事业与家庭冲突的实质是什么？ 2、平衡事业与家庭的策略 v 互动话题：如何有效平衡工作与家庭 v 清理事业与家庭的关系——找到平衡点 v 了解不同角色的角色期待 v 成功进行角色转换与角色扮演 v 确定优先顺序——生命的序列 v 结了婚的人更幸福 ü 第三讲：幸福婚姻·美满家庭 1、“婚姻实验室” v 互动研讨：人类婚姻现状 v 婚姻保卫战——保卫婚姻刻不容缓！ v 为什么要挽救你的婚姻 v 关于婚姻的真理错得很离谱 v 幸福夫妻的秘密武器 2、幸福婚姻法则 v 幸福法则一 ： v 亲密互动练习：爱情地图 v 幸福法则二： v 亲密互动练习：喜爱与赞美 v 幸福法则三： v 亲密互动练习：享受美丽的一天 |
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