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健康排毒（课程提纲）
总序
为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。 《道德经》。
一、虚实关系与“无中生有”
二、补泄关系：“泄”是“补”的前提
现状：人参杀人无罪，大黄救人无功
三、“毒”的种类
1、材料性毒：如化学制剂、放射性物质、毒品等。
2、能量性毒：如恶劣的情绪、悲观的状态、不正确的锻炼等。
3、信息性毒：如迷信观念、守旧思想、黄色作品等。
凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。 （排毒的方法）
四、关于“辟谷创康” （“戒、定、慧”的实修）
1、哲学思想：以正治国，以奇用兵，以无事取天下
2、医学原理：攻下派 常用汗、吐、下三法，认为治病必先攻后补，以攻邪为主（要想长生，腹中常清）
3、保健、卫生与创康
4、开阔视野、提升意志、升华思想、和谐身心、感悟生命
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。 《孟子》
你们禁食的时候，不可象那假冒为善的人，脸上带着愁容；因为他们把脸弄得难看，故意叫人看出他们是禁食。你禁食的时候，要梳头洗脸，不叫人看出你禁食来，只叫你暗中的父看见，你父在暗中察看，必然报答你。
《圣经 马太福音》
感悟：把养生驻颜当做人生不可或缺的一部分，在修炼中达到生命境界的圆满，最终有尊严地告别人世。
为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。 《道德经》。
一、虚实关系与“无中生有”
二、补泄关系：“泄”是“补”的前提
现状：人参杀人无罪，大黄救人无功
三、“毒”的种类
1、材料性毒：如化学制剂、放射性物质、毒品等。
2、能量性毒：如恶劣的情绪、悲观的状态、不正确的锻炼等。
3、信息性毒：如迷信观念、守旧思想、黄色作品等。
凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。 （排毒的方法）
四、关于“辟谷创康” （“戒、定、慧”的实修）
1、哲学思想：以正治国，以奇用兵，以无事取天下
2、医学原理：攻下派 常用汗、吐、下三法，认为治病必先攻后补，以攻邪为主（要想长生，腹中常清）
3、保健、卫生与创康
4、开阔视野、提升意志、升华思想、和谐身心、感悟生命
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。 《孟子》
你们禁食的时候，不可象那假冒为善的人，脸上带着愁容；因为他们把脸弄得难看，故意叫人看出他们是禁食。你禁食的时候，要梳头洗脸，不叫人看出你禁食来，只叫你暗中的父看见，你父在暗中察看，必然报答你。
《圣经 马太福音》
感悟：把养生驻颜当做人生不可或缺的一部分，在修炼中达到生命境界的圆满，最终有尊严地告别人世。
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