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【课程背景】
职场人每一天都有太多的事情要忙，很少有时间去做自己想做的事情？每一天都稍纵即逝，到头来往往一事无成，该完成的任务却依然没有头绪？每一天愁眉苦脸地工作，让恐惧和焦虑时刻萦绕心头？为什么时间总是不够用？是谁让我面临困难的抉择？是谁偷走了我的时间？
“时间的窃贼”：没完没了的电话、应接不暇的会议、无穷无尽的邮件、还有太多太多的他人打扰等。
如何成功、有效地管理时间，从而取得高效的工作成果，是目前人们普遍关注和探讨的话题，也是我们开始探索一天大于24小时秘诀的开始，让我们一起进入《高效时间管理课程》！
【学习对象】
所有需要高效管理时间的职场人士
【课程长度】
1天（6H/天，可根据客户的需求调整）
【课程目标】
帮助学员跳出日常工作中在时间管理上存在的误区，更娴熟地掌握时间管理技巧，减少时间的浪费，学会正确地分配时间并充分有效地利用时间。最后，学员将懂得为什么时间管理的力量如此强大，从而对进行高效的时间管理更加胸有成竹。
【课程纲要】
引子：
——我们的时间去哪儿了？
——时间管理哲学
单元一：时间管理的意义与价值
体验式游戏：生命的长度
一、什么是“时间”
二、时间的特性
（一）无法储存
（二）无法取代
（三）供给毫无弹性
（四） 无法失而复得
三、什么是“时间管理”
体验案例：制服时间的杀手与“4D”原则
四、高效时间管理的价值
（一）李开复眼中的时间管理
（二）生与死——士兵的十分钟
（三）对虚度光阴说再见
（四）守时是对别人时间的尊重
（五）把时间留给重要的事
（六）简单直接才能提高工作效率
五、最重要的时间管理
（一）生涯规划：人生的三重境界
体验游戏：我们真的有用不完的时间吗？
（二）时间管理的核心
情景测试：我们的时间管理能力？
（三）习惯管理：时间哪里去了？
（四）价值管理：时间大盗
经验分享：时间管理的七种体会
案例经验：七种工作习惯提高你的时间利用率
单元二：高效时间管理的秘诀
情景案例：不可忽视的一分钟
一、谁偷走了我的时间
（一）寻找东西
（二）懒惰
（三）工作断续
（四）高估个人能力
（五）偶发延误
二、高科技时代的时间管理方法
案例借鉴：他们是这样高效管理时间的
（一）准
（二）快
（三）多
（四）空
（五）闲
三、高效时间管理的三大工具
（一）用“四象限原理”规划时间
情景体验：设定目标与时间规划
实战体验：高效管理者的时间管理方法
案例分享：不加班的秘密
（二）用“80/20法则”分配时间
实战工具：番茄时间管理法
关键技巧：克服工作中时断时续的三个小技巧
案例体验：别让互联网盗用你的时间
（三）用“ABC控制法”使用时间
实战工具：ABCDE工作分类工具
实战体验：制定时间管理计划表的一般步骤
案例体验：用Gmail实现时间有效管理
单元三：时间管理的十个绝招
绝招一：时间预算表
绝招二：每日工作计划表
绝招三：今日事今日毕
绝招四：一气呵成
绝招五：找出自己最佳工作时间
绝招六：整理工作环境
绝招七：舍弃完美主义
绝招八：学会使用外脑
绝招九：勇敢说“不”
绝招十：休息是为了走更远的路
结语：珍惜时间就是让生命至上！
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