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课程对象：
所有追求健康的人士
课程大纲：
一 什么是经络？
1 经
2 络
3 经络的作用
二 十二时辰与十二正经之间的关系
1 子时--胆经当令
1) 拍拍胆经提振气血
2) 缓解眼角皱纹的神奇穴位
2 丑时--肝经当令
1) 养肝之法
2) 疏肝理气之穴位
3 寅时--肺经当令
1) 养肺之法
2) 提振气息之穴
4 卯时--大肠经当令
5 辰时--胃经当令
1) 拍拍胃经能美容
6 巳时--脾经当令
7 午时--心经当令
1) 养心之法
2) 缓解头晕之穴位
8 未时--小肠经当令
1) 献给父母之穴位
9 申时--膀胱经当令
10 酉时--肾经当令
1) 养肾之法
2) 补肾之2大穴位
11 戌时--心包经当令
1) 拍拍心包经预防心脏病
2) 安神助眠的2个穴位
12 亥时--三焦经当令
1) 激发身体阳气之穴位
三 312 经络养生法
1 养生大穴：合谷、内关、足三里
2 腹式呼吸
3 激活腿部经络
时间安排：3小时
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