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情绪调节、压力疏导

类别

主   题

内   容

课时

认识

九型人格

1、九型人格历史

1、世界历史

2、国内历史

1H

 

2、九型人格价值

1、企业管理

2、家庭和谐

3、个人成长

 

 

3、九型人格情绪成因

1、性格成因

2、情绪成因

 

九种性格

 

九种情绪

2、悲伤外化:骄傲

12号助人为乐

2、误认为别人的成功离不开自己

3、从而忽略了自己的需求

12H

 

3、悲伤隔离:欺骗

13号成就自己

2、误认为财富的成功代表了一切

3、从而忽略了自己的感受和感情

 

 

4、悲伤内化:嫉妒

14号自悲自悯

2、误认为自己是独一无二、最真的3、从而忽略了自己的平凡入世

 

 

5、恐惧内化:贪婪

15号孤芳自赏

2、误认为有了知识就可以天下无敌

3、从而忽略了与人分享才可增值

 

 

6、恐惧隔离:猜疑

16号恐惧猜忌

2、误认为别人都对自己不怀好意

3、从而忽略了坦诚才是最安全的

 

 

7、恐惧外化:贪食

17号好吃懒做

2、误认为天马行空就可以快乐长久

3、从而忽略了无根的树木总会枯死

 

 

8、愤怒外化:欲望

18号不可一世

2、误认为自己可以征服这个世界

3、从而忽略了征服内心就是世界

 

 

9、愤怒隔离:怠惰

19号随遇而安

2、误认为无欲无求与人为善就快乐

3从而忽略了内心声音的召唤

 

 

1、愤怒内化:愤怒

11号最求完美

2、误认为事必完美才是为人之道

3、从而忽略了本无完美才是合理

 

调控情绪

1、认识情绪

1、九种型号九种情绪

2、九种情绪分为三大类别

3、情绪是一种习惯模式

2H

 

2、管控情绪

1、从无意识到有意识

2、从认识到管理

3、从不习惯到习惯

 

 

3、运用情绪

1、情绪没有好坏

2、每种情绪都是一种推动力

3、情绪可以被有效利用和运用

 

备注:以上课程内容可根据客户时间和需要作出相应调整!

15H



杜明阳(讲师本人)

电话: 4006-158-118

费用:18000元/天(参考价格)

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