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慢性疾病的饮食调养

主讲：王海玲

培训时间：一天

培训对象：企业中层管理者、基层员工

培训方法：培训师主讲、提问、案例分析

参训人数： 50—200人

课程引言

“未来的20年，中国40岁以上人群患五大慢性非传染性疾病的人数将成倍增长，中国每年死亡人数中80%是慢性病所致，慢性病在中国已经提前井喷。”7月29日在杭州举行的钱江心血管年会上，中国心血管专家胡大一公布了一份调查报告，并呼吁应保持健康的生活方式，对慢性病及早防控。

　社会在发展，人民的生活水平提高了，动物性食品增加。吃得好了，人的运动相对少了，消耗少，能量、脂肪都贮存在人体内，代谢不畅就会产生疾病。而不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、饮食不平衡等，则会增加人患慢性病的风险。慢性病产生及增长，其主要原因是人的生活方式、饮食习惯改变。其实40岁左右的中年人是慢性病发生的高危人群，也是最需要预防的人群。

慢性疾病危害着我们的健康，所以，防治慢性疾病是我们当前最需要解决的问题。

学员收获
1.了解慢性疾病的形成

2.掌握平衡膳食的方法

3.学会自己制作一日三餐

4.减少和预防慢性疾病的发生

课程内容

第一部分一般人群营养配餐

1.我们每天应该吃什么？

2．我们每天应该吃多少？

3.我们每天应该怎么吃？

第二部分高血压人群的营养配餐与食疗

1．高血压与哪些因素有关