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《阳光心态》

课程背景:

心智模式是根深蒂固于心中,影响我们如何了解这个世界,如何采取行动的许多假设、成见、或甚至图像、印象,是对于周围世界如何运作的既有认知。我们通常不易察觉自己的心智模式,以及它对行为的影响。

现代职场人,压力越来越大,重压之下,疲惫不堪,身心疲惫,痛苦不堪,情绪失控,甚至最后是工作和生活陷入困境中,课程系统分析和阐述老员工在自我管理和职业化修炼过程中,如何释放压力,管控情绪,提高情绪生产力,帮助学员分析生活与工作特质,阳光心态调整,从工作和生活的实际出发,结合相关案例的分析与讨论,达成学员的触动与共鸣,全面提高情绪心态调整技术与压力释放方法。

 

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课时安排:1  6小时)

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课堂形式:分组形势

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课程设计:

第一节 心智模式的解析

第二节 自我管理的心态

第三节 阳光的心智修缮

第四节 阳光思维与角色

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课程特色:

实战型资深培训专家,善于演绎课程知识,精彩解析案例情境,启迪智慧。

有笑,在快乐中学习,在愉悦的心情中领会课程要点,完全没有困意和乏味。

有料,课程完全贴近企业管理实际,用身边事阐述逻辑观点,感同身受有顿悟。

有效,在活跃气氛中输送职业理念,在情境案例中体会领导方法,落地效果明显。

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课程大纲:

第一节 心智模式的解析

“心智模式”是一种思维定势,我们认识事物的方法和习惯。当我们的心智模式与认知事物发展的情况相符,能有效的指导行动;反之,当我们的心智模式与认知事物发展的情况不相符,就会使自己好的构想无法实现。

1.每个人都具有不同的心智模式。

2.心智模式决定了观察事物的视角和结论。

3.心智模式是指导我们思考和行为的方式。

4.心智模式让我们将自己的推论视为事实。

5.心智模式往往是不完整的和不够系统化的。

6.心智模式影响着我们的行为的结果,并不断强化。

案例:左右脑的思维方式决定心智模式

 

第二节 自我管理的心态

人们对于世界的理解方式是透过询问:这是什么?为什么这样?这样有什么目的呢?这个东西是如何运作?它会造成什么后果?

1.先认清自己的心态模式。

2.然后有效的表达自己的想法,再以开放的心灵容纳别人的想法。

3.最后改善我们认知方面的缺失。

4.  积极心态:成功第一定律

5.  主动积极与被动消极的语言

6.  积极心态的十步法

案例:四大名著的经典人物心态解析

 

第三节 阳光的心智修缮

    事情的发生不重要,重要的是我们如何来看待这件事情,良好的心理素质和有效的心态调整,能够使内心平和,提升亲和力与正能量,更容易达成沟通目的。

1.       卓有成效的心态修炼与职场心理健康

2.       阳光心态:态度决定一切

3.       注意力:注意决定选择

4.       职场心理健康危机与调适

5.       积极心态的两个职业化基本点

6.       心智模式:开悟的四步骤

7.       引导快乐情绪的方法

8.       案例:生活与工作的快乐解析方法

 

第四节 阳光思维与角色

如何思考问题,是一切心态的根源和基础,是非问题没有标准答案,因此如何思考这个是非问题的过程,就显得格外重要。

1.       打破思维定式和经验程式化

2.       结果导向的思维模式

3.       需要面临理性的落差

4.       父不为媒,母不为师

5.       易经中的相术对人的面相分析

6.       案例:西游记的人物分析

7.       互动:森林迷途的讨论

8.       游戏:扑克建塔

 



韩超(讲师本人)

电话: 4006-158-118

费用:25000元/天(参考价格)

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