C 课程收益：

1、 女性“自身”养护微策略

2、 夫妻“情感”养护微策略

3、 下行“亲子”养生微策略

C 课程大纲：

第一天：

第一养生：爱己之道----女性养生微策略

一、“养身”微养生训练

让你有一张清纯的眼、年轻的脸；让你有一头秀秀的发、淡淡的香；让你有一款迷迷的腰身诱人缠绵；让你巧妙地遮遮掩掩、有半抱琵琶的含蓄爱怜；让你装束有品还有味，淡淡迷离又富贵尤显；让你有一张年轻的颈项、装满兴奋的包蕴、富贵的伸手可观；让你更有香香的记忆让人追崇迷恋……

1、爱自己要有心有眼（训练眼神）：兴奋心、洗洗眼、清清澈、常无辜、小无助、干净的心

2、爱自己要有头有脸（发式容妆）：好女的发色、适度的假发、特色的辫发、年轻纯净的脸

3、爱自己要腰缠风情（三围挂运）：万贯与风情、腰间运势、腰带的魅力、缠缠与绕绕

4：爱自己要遮遮掩掩（服饰遮露）：扬长与避短、微露的秘密、古典与现代

5、爱自己要有份有味 (服饰搭配)：有份的配装、品味的配装

6、爱自己要指趾点点（包你成功）：不老颈项作支撑、指趾画画点江山、包拟成功

7、爱自己要人过留香（调理用香）：厨艺香香、环境香氛、服饰香搭、香香身心调理

二、训训练·体体验

1、眼神展示与训练

2、发式脸妆的训练

3、腰带与包包选配

4、份装与魅装选择

5、香氛体验与配方

6、个案配方

三、“护心”微养生训练

让你学习疗护自己古老伤痛、成长中的创伤；让你缓解辛劳又心苦的失望；让你能够成功被艳羡而非被惦念；让你的能给自己心的安处；让你能够习惯静、可以低头能够转身、有说明自己的心理力量；让你做一个能屈能伸、成而不失、多处得彩的女人

1、疗愈伤痛：疗护劳累委屈、陪护高处孤寒、给予无人可撑、无处可诉的心的安处

2、培养五观：给你安全观、巧妙距离观、巧用情理观、慧用无为观、魅力性情观

3、受量五法：适度的沉默、美丽的低头、优雅的转身、漂亮的放手、温宁的守护

4、调理策略：学示弱、排排序、慧示好、能讨喜、五道调理（视、听、嗅、味、穿越）

四、做个案·配方案

1、填填表·分分组·选代表

2、做个案·配方案

3、演示操作

4、疑难指导

五、换“妆”微养生训练

    做一个玲珑八面、能多方应对的“千面女郎”

1、角色转换：定位升降力、亲疏转换力、情理搭配力

2、公众角色：

3、家庭角色：

4、职场角色：

第二养生：爱情之道-----夫妻情感微养生

一、教你做：养护精髓----用心向内找、绝不向外求

1、教你相信自己：没有比你更可以

2、教你绝不追悔：一切都来得及

3、教你保鲜自己：有爱在心、情就永在

4、教你内求方法：绝不把力量寄托在外

5、教你能够接受：一切都是最好的。

6、送你智慧转轮：关上一扇门、必定打开一扇窗

二、关爱互动·个案援助

1、现场送你“安全感”：为安全感缺失的你

2、教你温暖自己的方法：为着寄希望于外的你

3、为你点灯、引出迷津：为纠结与困惑的你

三、教你做：“情感保鲜”微养

1、适度距离：经常小别、适度分离；一根刺一距离

2、偶做神秘：恰当注意、若即又若离，悬疑又神秘

3、餐桌故事：引导味觉所有记忆，埋下你的“兵”

4、重温旧梦：借助场力、凭靠地气，助你在重温往日中“加印底片”

5、巧妙表扬：说可以比唱得好，学习认同法、多用表扬法

6、性福幸福：多用情趣少讲道理、魅在双眼性在双耳

四、互动---特别的呵护给特别问题的你

1、教你距离设定：为关系过粘或两地距离的你

2、留下怀旧的种子：对于平淡情感的你

3、这样的话很受用：对于自愧不如的老公

    4、现场互动，示爱表白：有话请讲（现场连线）

五、“情感舒适”微养

1、自我空间：小小自留地．生活才惬意

2、情感四留：嘴下留情、人前留面、烦心留意、教导留言

六、“情感把控”微养

1、弹性把握：石头剪刀布，一物降一物

2、爱在规矩：爱有限情有控、明定规矩严执行

3、睁眼闭眼：睁眼又闭眼，适度聋瞎才当家

4、慧爱巧爱：爱好他的妈．你永远是他的家

5、爱情巡防：坐机关心绝不电话溜岗

6、爱情方案：教你设计爱情模板，严格添写爱情足迹

七、个案配方

1、留出多大空间

2、何时睁眼闭眼

3、让他时常想起你

八、“情感防盗”微养

1、展示自信：输入你的优势

2、风控小三：

3、决胜初恋：不断提升知彼胜彼

第三养生：亲情之道-----亲子关系微养生

让你前方有赚、后方有感恩；

一、亲子沟通微策略

   1、沟通表现

   2、适度空白

   3、沟通前堤

   4、沟通语气

   5、回避锋芒

二、感恩培养微策略

   1、种植感恩愿力

   2、种植感恩物力

   3、培养感恩能力

三、互动：检验关系·为你配方

   1、检验感恩与沟通

   2、教你种感恩 

   3、教你顺利沟通

四、爱与规矩执行微策略

1、爱的有限

    2、制定规矩的“536”法

2、执行规矩的“3个3”

五、缓解冲突微策略

   1、针对焦躁“三篮子”策略

   2、缓解压力的“加减”法则

   3、良性气场的“晨钟幕鼓” 

六、亲子惩罚微策略

   1、家规惩罚

   2、体能惩罚

   3、心理惩罚

4、惩罚工具

   5、高级惩罚---惩罚自己

七、互动：个别配案

C 课程流程：