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职场人士防治亚健康
课程大纲：
第一部分：概论
☆亚健康的定义
☆中医末病
☆亚健康—慢性非传染性疾病、怪病、狭死
第二部分： 判断
☆心理亚健康
☆情感亚健康
☆生理亚健康
第三部分：调养原则
☆体质：
☆性味：
●食品：安全、卫生、营养、适量
●体质：遗传、先天（阴虚、痰湿）
●质量：人工、医生（医德、经验）
●节气：分、立、至
●贴士：药补不如食补、能外用不口服（埋线、火针、艾炙）
第四部分： 食疗方法
☆食物：
☆茶疗：
第五部分：经疗方法
☆多晒太阳或月亮：作用、时间、部位
☆用力鼓掌、擦掌
☆踮足
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